por Gonzalo Álvarez Marañón | Dic 13, 2019 | Miedo |
Incluso en situaciones en las que no sabes qué hacer, cómo hacerlo o ni siquiera si puedes hacerlo, aceptar el estrés puede ayudarte a encontrar la fuerza para seguir adelante. Cuando dejas de resistirte, el estrés puede impulsarte.
por Yaiza Guimare | Dic 4, 2019 | Miedo |
Miedo escénico, pánico escénico, miedo a hablar en público… son muchos los términos que utilizamos para definir situaciones con un denominador común: exponerse ante otros. El simple hecho de recibir la atención de los demás nos sitúa en el centro. Y todo objeto que es...
por Gonzalo Álvarez Marañón | Sep 6, 2019 | Miedo |
Sin duda alguna, el libro que más he recomendado en los últimos años ha sido La trampa de la felicidad: Deja de sufrir, comienza a vivir, de Russ Harris. Es un libro capaz de cambiar tu vida… si lo pones en práctica. Explica la terapia ACT de manera magistral,...
por Luis Alberto Iglesias Gómez | Nov 22, 2018 | Miedo |
Todos nos ponemos nerviosos al hablar en público. Pero sentir nervios no es lo mismo que tener miedo. Como ya expliqué en otro momento, son «los nervios de querer hacerlo bien», y no debemos tratar de reprimirlos ni eliminarlos.
por Gonzalo Álvarez Marañón | Nov 14, 2018 | Miedo |
Si quieres crecer y madurar como comunicador, no puedes salir con un boli en la mano.
por Luis Alberto Iglesias Gómez | Nov 7, 2018 | Miedo |
¿Tú también te sientes inseguro cuando hablas en público? Todos los que hablamos en público nos hemos sentido inseguros alguna vez. Es un sentimiento natural que no debe avergonzarte.