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Si hablar en público te resulta aterrador, acepta el miedo y vuélvelo en tu aliado

abr 02 2013
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Categorías: Miedo
Si presentar te da miedo, acéptalo y vuélvelo en tu aliado
“Muy pocas veces no sentimos miedo: sólo cuando sentimos pánico.” —Pensamiento budista Resulta muy significativo que una entrada de mi blog titulada Cómo superar la timidez y el miedo a hablar en público es la tercera más leída y la más comentada, co
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Las cuatro excusas más habituales para no ensayar antes de tu presentación

oct 15 2009
15 Comentarios
Categorías: Exposición
No tengo tiempo para ensayar
“Yo no necesito ensayar”. Lo he oído repetir mil y una veces. Y así salen las charlas, claro. Si nunca ensayas, una de las primeras consecuencias nefastas suele ser exceder el tiempo asignado. Otra suele ser embrollarte y andarte con ambages sin lleg
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Pánico en el estrado (VI): supera la ansiedad de hablar en público

jun 03 2009
10 Comentarios
Categorías: Miedo
Esquí de montaña
Aún recuerdo mi primer día de esquí, acompañado por mi hermana. A pesar de que ella intentó explicarme con toda su buena voluntad la postura básica y los giros y de que empezamos en la pista baby, no había manera. Al final, contraté una clase con pro
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Ensaya tus presentaciones

abr 22 2009
11 Comentarios
Categorías: Exposición
¡Ensaya!
Cuando acudimos al teatro y contemplamos la interpretación de los actores sobre el escenario, ¿acaso creemos que la están improvisando? Incluso cuando vemos un monólogo del Club de la Comedia o escuchamos a un cuentista narrar una historia, ¿de verda
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Pánico en el estrado (IV): ¿piensas negativamente?

mar 23 2009
12 Comentarios
Categorías: Miedo
Cómo superar la timidez y el miedo a hablar en público
Según Martin M. Antony, autor del libro “Cómo superar la timidez y el miedo a hablar en público“, la terapia cognitiva (TC) asume que “no son las situaciones en sí las que desencadenan ansiedad, sino que es nuestra interpretación de
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Pánico en el estrado (II): cartografía de miedos al discurso

nov 14 2008
17 Comentarios
Categorías: Miedo
Hacer el ridículo
En la entrada anterior abordamos el desafío planteado por el miedo a hablar en público. Vimos el catálogo de respuestas corporales suscitadas por el miedo, pero quedó sin responder el interrogante más acuciante: ¿a qué le tememos cuando hablamos en p
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Pánico en el estrado (I): catálogo de reacciones ante al miedo

nov 12 2008
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Categorías: Miedo
El miedo
Según las estadísticas presentadas en el libro de curiosidades “The Book of Lists“, hablar en público se sitúa a la cabeza de todos nuestros miedos, por delante incluso del miedo a la muerte, que ocupa un modesto cuarto lugar. Estos sorpr
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Punteros láser y el Lado Oscuro de la Presentación

oct 07 2008
15 Comentarios
Categorías: Exposición, Tecnología
Hace mucho, mucho tiempo, en una galaxia muy, muy lejana, los presentadores usaban transparencias simples y claras y hablaban mirando al público a los ojos. El Emperador Palpatine, celoso del éxito de las presentaciones de la Alianza Rebelde, llamó a
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