Comentarios en: Pánico en el estrado (I): catálogo de reacciones ante al miedo

Por: Magaly Villacis

Magaly Villacis — Thu, 16 Nov 2023 21:24:42 +0000

Siempre tengo miedo al tener que hablar al público, algo que me ayudo mucho es la constancia de participar pero a pesar de eso sigue presente el miedo.

¿Cómo puedo controlar el miedo?

Por: 4 Trucos psicológicos para controlar el miedo y los nervios a hablar en público | El Arte de Presentar

Mon, 10 Jul 2017 12:08:09 +0000

[…] menos nerviosos al hablar ante una audiencia o justo antes de comenzar una presentación. De hecho, es la respuesta natural de nuestro cuerpo enfrentado a una situación de […]

Por: 5 técnicas para controlar los nervios ante una presentación |

5 técnicas para controlar los nervios ante una presentación | — Mon, 12 Oct 2015 20:29:25 +0000

[…] estómago hecho un nudo”?, ¿se te seca la boca?, ¿tienes las manos sudorosas? Todo ello son somatizaciones de nuestra tensión y nervios previos a una presentación. Es muy habitual que nos pongamos nerviosos ante este tipo de situaciones, de hecho, en la consulta […]

Por: Gonzalo Álvarez Marañón

Gonzalo Álvarez Marañón — Sat, 04 Jul 2015 15:14:38 +0000

En respuesta a Jorge. Podemos ayudarte a través de nuestro servicio de coaching.

Por: Jorge

Jorge — Sat, 04 Jul 2015 00:07:11 +0000

Mi problema es un tanto distinto. Si me surgen los mismo síntomas que han descrito como un nudo en el estómago, no puedo hablar, se me tuercen las cuerdas vocales, se me entume la mandíbula, se me turba la mente y el corazón late a 1000 por segundo. pero todo esto me pasa cuando me dan una asignación inmediata. por ejemplo, me piden de de repente que haga una oración a Dios en público. obvio que no me da tiempo de pensar ni de reaccionar, simplemente en el mismo momento en que me piden: «haber hermano por favor haga la oración usted». en ese mismo segundo se me desencadenan todas esas reacciones que me hacen sufrir en extremo sin darme tiempo a razonar nada. lo hago pésimo. lo mismo me pasa cuando me dicen en la congregación que lea algún texto de la Biblia y me toman de repente que lo haga. la verdad no puedo ni decir una sola palabra.
¿¿¿Que puedo hacer en ese momento???
por favor ayúdenme.