“Muy pocas veces no sentimos miedo: sólo cuando sentimos pánico.”
—Pensamiento budista
Resulta muy significativo que una entrada de mi blog titulada Cómo superar la timidez y el miedo a hablar en público es la tercera más leída y la más comentada, con una diferencia abismal con respecto a las siguientes. En mis cursos y talleres he detectado que la mayor preocupación que inquieta a mis clientes es precisamente cómo superar el miedo y los nervios. En definitiva, la necesidad número uno es contar con recursos internos para superar el miedo.
La semana pasada publiqué una entrada en el blog de Savia sobre algunos consejos para superar el miedo a hablar en público. Eliminar totalmente el miedo a hablar en público es imposible e incluso contraproducente. Aunque no se puede desterrar por completo, se puede controlar y convivir con él. Ahora en mi blog resumo cinco consejos que te ayudarán a aceptarlo y volverlo en tu aliado.
1. El público no es el enemigo, tú eres el enemigo: cuanto menos pienses en ti mismo y más en la audiencia, mejor conectarás con ella y menos miedo sentirás.
2. Para hablar bien en público antes hay que pensar bien en privado: ensaya tu presentación una y otra vez.
3. Practica el hablar en público en cada nueva ocasión que se te presente.
4. Practica la simplicidad: sé claro, sé conciso, sé concreto, sé breve
5. Piensa en cómo puedes aportarle valor a la audiencia: cuando la sitúas en el foco de la experiencia te olvidas de ti mismo y de tus nervios.
Te animo a que leas el texto completo en el blog de Savia: ¿Cómo perder tu miedo a hablar en público?.
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DIÁLOGO ABIERTO
¿Qué te ha funcionado a la hora de vencer tus nervios y tu miedo a hablar en público?
Hola Gonzalo,
me gusta mucho el primer punto «el pùblico no es tu enemigo». Muchas veces se cree que es asì y que las personas estan allì para criticarnos o fastidiarnos. Pero la verdad es que la gente esta escuchandonos porque tenemos algo interesante que compartir y que lo que quieren es que podamos entregarles todo nuestro conocimiento.
Felicidades por este articulo
Un saludo
Riccardo Agostini
Public Speaking Coach
Sí, la audiencia espera llevarse valor del rato que pasa con nosotros. Si pensamos más en la audiencia que en nosotros mismos, cuánto mejor lo haremos.
Magistral. Cinco consejos sencillos, prácticos y directos.
La sencillez es la esencia de la perfección.
Muchas gracias por estos consejos.