Comentarios en: 3… 2… 1… ¡Respira! https://www.elartedepresentar.com/2015/02/3-2-1-respira/ Descubre cómo persuadir, inspirar y vender más. Thu, 18 Jan 2018 10:55:07 +0000 hourly 1 Por: Trucos para controlar nervios al hablar en público | El Arte de Presentar https://www.elartedepresentar.com/2015/02/3-2-1-respira/#comment-80632 Thu, 18 Jan 2018 10:55:07 +0000 http://www.elartedepresentar.com/?p=12702#comment-80632 […] en un momento de tranquilidad en tu camerino, en el cuarto de baño o en un ala del escenario, inspira profunda, lenta y suavemente. Una vez completada la inhalación, permite que la exhalación se desencadene naturalmente y […]

]]> Por: Mónica Galán Bravo https://www.elartedepresentar.com/2015/02/3-2-1-respira/#comment-24429 Wed, 25 Feb 2015 11:03:52 +0000 http://www.elartedepresentar.com/?p=12702#comment-24429 En respuesta a Gerson E. A. Arenivar.

Gracias por tus palabras Gerson. Las valoro muchísimo y admiro tu trabajo!! Un abrazo! y… a respirar!

]]> Por: Gerson E. A. Arenivar https://www.elartedepresentar.com/2015/02/3-2-1-respira/#comment-24406 Tue, 24 Feb 2015 19:32:06 +0000 http://www.elartedepresentar.com/?p=12702#comment-24406 En verdad este artículo nos pone a pensar sobre algo que damos por sentado: respirar. Pero cuán vital es que aprendamos algo más sobre esto, tiene muchos beneficios. Muchas gracias Mónica.

]]> Por: Mónica Galán Bravo https://www.elartedepresentar.com/2015/02/3-2-1-respira/#comment-24360 Mon, 23 Feb 2015 14:05:10 +0000 http://www.elartedepresentar.com/?p=12702#comment-24360 En respuesta a Sebastián Lora.

Gracias a ti por compartirlo y por tomarte la molestia de comentar! Un Verdadero placer!! Deseando escucharte en uno de tus cursos, colega!
Un abrazo!

Mónica Galán

]]> Por: Sebastián Lora https://www.elartedepresentar.com/2015/02/3-2-1-respira/#comment-24202 Thu, 19 Feb 2015 06:40:46 +0000 http://www.elartedepresentar.com/?p=12702#comment-24202 Como enseño en mis propios cursos, respirar profundo es el método más efectivo que he conocido para controlar la ansiedad antes de hablar en público por dos razones:
1) La respiración profunda libera de por sí tensión física
2) El contar mientras se respira permite centrarse en el momento presente y hace desaparecer el diálogo interior negativo
Gracias por compartir este artículo.

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