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	Comentarios en: Cómo el ejercicio físico nos ayuda a hacer mejores presentaciones	</title>
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	<description>Descubre cómo persuadir, inspirar y vender más.</description>
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		Por: Comunicación, ventas, storytelling, presentaciones, carreras espartanas, libros y comida real con Gonzalo Álvarez Marañón &#124; El Arte de Presentar		</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Comunicación, ventas, storytelling, presentaciones, carreras espartanas, libros y comida real con Gonzalo Álvarez Marañón &#124; El Arte de Presentar]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Nov 2020 18:03:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] cuatro pilares de la salud: come comida real, muévete, recupérate y [&#8230;]]]></description>
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		Por: Los cuatro pilares de la salud: transforma tu vida y tu trabajo mejorando tu cuerpo, tu mente y tu espíritu &#124; El Arte de Presentar		</title>
		<link>https://www.elartedepresentar.com/2017/02/como-el-ejercicio-fisico-nos-ayuda-a-hacer-mejores-presentaciones/#comment-111761</link>

		<dc:creator><![CDATA[Los cuatro pilares de la salud: transforma tu vida y tu trabajo mejorando tu cuerpo, tu mente y tu espíritu &#124; El Arte de Presentar]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Apr 2019 05:00:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] Cómo el ejercicio físico nos ayuda a hacer mejores presentaciones [&#8230;]]]></description>
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		<title>
		Por: Los cuatro pilares de la salud física, mental y espiritual para un liderazgo eficaz &#124; El Arte de Presentar		</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Los cuatro pilares de la salud física, mental y espiritual para un liderazgo eficaz &#124; El Arte de Presentar]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Apr 2017 10:46:14 +0000</pubDate>
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		<title>
		Por: Aliméntate para aumentar tus niveles de energía &#124; El Arte de Presentar		</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aliméntate para aumentar tus niveles de energía &#124; El Arte de Presentar]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Apr 2017 07:30:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] claridad mental, sensación de ligereza y buen humor. En una entrada anterior expliqué cómo el movimiento contribuye a obtener esos beneficios. Por si fuera poco, cuentas con otro gran aliado: una alimentación [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] claridad mental, sensación de ligereza y buen humor. En una entrada anterior expliqué cómo el movimiento contribuye a obtener esos beneficios. Por si fuera poco, cuentas con otro gran aliado: una alimentación [&#8230;]</p>
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		Por: Gonzalo Álvarez Marañón		</title>
		<link>https://www.elartedepresentar.com/2017/02/como-el-ejercicio-fisico-nos-ayuda-a-hacer-mejores-presentaciones/#comment-53084</link>

		<dc:creator><![CDATA[Gonzalo Álvarez Marañón]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Feb 2017 09:48:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[En respuesta a &lt;a href=&quot;https://www.elartedepresentar.com/2017/02/como-el-ejercicio-fisico-nos-ayuda-a-hacer-mejores-presentaciones/#comment-53070&quot;&gt;Pedro Martín&lt;/a&gt;.

Claro, Pedro. Me he puesto a pasear y se me ocurren las siguientes:
Si tienes que estar sentado, siéntate en una buena postura.
Prueba a sentarte en posiciones alternativas.
Anima a tus compañeros a celebrar reuniones de pie.
Trabaja de pie durante un rato.
Sube por las escaleras en lugar de usar el ascensor.
Anda mientras hablas por teléfono.
Celebra reuniones uno a uno paseando.
Lee documentos de pie o caminando.
Dicta textos mientras paseas.
Programa un temporizador a 25 ó 30 minutos para hacer estiramientos y movimientos articulares.
Regálate automasajes una o dos veces al día.
Disminuye el uso de teléfono y del e-mail internamente y habla con la persona.
Manda imprimir los trabajos a una impresora lejana.
Aleja tu papeleras.
Levántate a beber a la fuente.
Ofrécete para llevarle café o snacks a compañeros.
Plantéate ir al trabajo en bicicleta.
Si vas en transporte público, no te sientes y bájate en la parada anterior.
Si vas en coche, aparca más lejos de lo habitual.
Nunca comas solo.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En respuesta a <a href="https://www.elartedepresentar.com/2017/02/como-el-ejercicio-fisico-nos-ayuda-a-hacer-mejores-presentaciones/#comment-53070">Pedro Martín</a>.</p>
<p>Claro, Pedro. Me he puesto a pasear y se me ocurren las siguientes:<br />
Si tienes que estar sentado, siéntate en una buena postura.<br />
Prueba a sentarte en posiciones alternativas.<br />
Anima a tus compañeros a celebrar reuniones de pie.<br />
Trabaja de pie durante un rato.<br />
Sube por las escaleras en lugar de usar el ascensor.<br />
Anda mientras hablas por teléfono.<br />
Celebra reuniones uno a uno paseando.<br />
Lee documentos de pie o caminando.<br />
Dicta textos mientras paseas.<br />
Programa un temporizador a 25 ó 30 minutos para hacer estiramientos y movimientos articulares.<br />
Regálate automasajes una o dos veces al día.<br />
Disminuye el uso de teléfono y del e-mail internamente y habla con la persona.<br />
Manda imprimir los trabajos a una impresora lejana.<br />
Aleja tu papeleras.<br />
Levántate a beber a la fuente.<br />
Ofrécete para llevarle café o snacks a compañeros.<br />
Plantéate ir al trabajo en bicicleta.<br />
Si vas en transporte público, no te sientes y bájate en la parada anterior.<br />
Si vas en coche, aparca más lejos de lo habitual.<br />
Nunca comas solo.</p>
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