La lección fundamental de la filosofía estoica es la regla del discernimiento, o sea, distinguir aquello que depende de nosotros y podemos controlar, de lo que no. ¿Qué puede aportarnos hoy esta filosofía de más de 2000 años de antigüedad?
En este nuevo episodio del podcast de El Arte de Presentar, Gonzalo Álvarez conversa con Luis Alberto Iglesias sobre los principios del estoicismo, sus principales filósofos, y sus beneficios para nuestra vida diaria.
- Quiénes fueron los estoicos
- Cuáles son las ideas fundamentales del estoicismo
- Por qué los estoicos fueron los padres de la «autoayuda» actual
- Qué es la eudaimonía y cómo el estoicismo te ayuda a evitar las emociones negativas
- Cómo han influido los estoicos en la terapia cognitivo-conductual
- Cómo usar la filosofía estoica para educar a tus hijos
- Una técnica estoica que te enseñará a apreciar más todo lo que tienes
¿Tiene sentido vivir hoy según los principios de una filosofía milenaria?
¡Descubre por qué tantos directivos y líderes empresariales han abrazado las enseñanzas de los estoicos!
Notas del episodio
Cómo leer 50 libros al año (y que te aprovechen). Luis Alberto Iglesias entrevista a Gonzalo Álvarez
La plegaria de la serenidad, de Reinhold Niebuhr
Libros mencionados en el episodio:
A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy, de William B. Irvine
Stoicism and the Art of Happiness, de Donald Robertson
Máximas de Epicteto (una edición moderna del viejo libro que Gonzalo relee desde hace casi treinta años).
Invitación a la felicidad, de Lucio Anneo Séneca
Meditaciones, de Marco Aurelio
Si te da pereza leer a escritores de hace 2000 años, puedes introducirte en el arte de la felicidad estoica a través de esta divertida guía ilustrada:
Manual de Epicteto ilustrado: El arte de vivir como un estoico, de Javier Covo
Si tienes curiosidad por la influencia de la filosofía estoica en el desarrollo posterior de las nuevas terapias cognitivas, este libro te resultará muy revelador:
The Philosophy of Cognitive-Behavioural Therapy (CBT): Stoic Philosophy as Rational and Cognitive Psychotherapy, Donald Robertson
El cuadro resumen de la filosofía estoica:
DIÁLOGO ABIERTO
¿Aplicas alguna lección de filosofía en tu vida cotidiana?
Entre por curiosidad a los vídeos y me ha llamando la atención para retroalimentar la forma de pensamiento, gracias por las recomendaciones, saludos.
Podcast muy bueno y práctico .
Hace tiempo que buscava alguna recomendación sobre que leer de la filosofia estoica y beber de la fuente original!
Mac has grácias !
Pues con los libros que recomiendo tienes para rato. ¡Y recuerda que es una filosofía práctica!
Desde hace un tiempo sigo la filosofía de los estoicos y aun me queda mucho que aprender. Os escuché en el Value School hace poco, un placer aprender de vosotros
Todos estamos en la misma situación: una aventura inacabable de aprendizaje.
Excelente el podcast, muy claro y ameno. Gracias por ofrecerlo. Saludos. Piero.
Hola Gonzalo, me ha encantado. Me he dado cuenta de que sin quererlo ya lo estaba aplicando en mi vida real 🙂
Enhorabuena por esta buena idea de las charlas para divulgar todos estos temas relacionados con las presentaciones y crecimiento personal.
Saludos
Enhorabuena, delicios, claro, ameno, aleccionador.
Muchas gracias, Javier, ojalá te hay inspirado para leer las fuentes originales y hacer cambios en tu estilo de vida.