por Gonzalo Álvarez Marañón | Feb 23, 2016 | Desarrollo personal |
Cuando trabajo en las sesiones de coaching con CEOs y altos directivos suelo encontrarme con el mismo cuadro: me confiesan que no llegan a todo, que no tienen tiempo para nada, que están ganando peso, que cogen más catarros de lo habitual, que no duermen bien, que los...
por Luis Alberto Iglesias Gómez | Feb 18, 2016 | Desarrollo personal
El público impone, ¿verdad? Es igual que tu audiencia esté compuesta por un puñado de desconocidos o por varios cientos de compañeros y amigos. Plantarte delante de un público, sean cuales sean sus características, infunde respeto; a veces, miedo; en ocasiones, por...
por Luis Alberto Iglesias Gómez | Feb 11, 2016 | Desarrollo personal
El miedo a hablar en público es, posiblemente, el tema que más interesa a la mayoría de los lectores de nuestro blog por todo el mundo. En su popular artículo titulado 5 técnicas para controlar los nervios ante una presentación la psicóloga Silvia Álava explica unas...
por Gonzalo Álvarez Marañón | Dic 10, 2015 | Desarrollo personal
Resulta muy frecuente que los alumnos salgan de mis cursos con un subidón emocional tras ver los progresos extraordinarios que pueden realizar en una o dos jornadas. Iniciamos el curso con una grabación de una charla y terminamos con otra. Siempre, de forma...
por Gonzalo Álvarez Marañón | Ago 17, 2015 | Desarrollo personal |
“No entiendo al hombre; pierde su salud para ganar dinero, después pierde dinero para recuperar su salud y por pensar ansiosamente en el futuro, no disfruta el presente. Por lo que no vive ni el presente ni el futuro. Y vive como si no tuviese que morir nunca…. Y...
por Gonzalo Álvarez Marañón | Mar 17, 2015 | Desarrollo personal |
La práctica del mindfulness te ayuda a centrar la atención en la tarea que estás realizando en cada momento. Mindfulness significa enfocar tu atención en el aquí y en el ahora, estar completamente presente y en armonía con tu entorno. ¿Qué ocurre cuando sucumbes...
