por Gonzalo Álvarez Marañón | Dic 13, 2019 | Miedo |
Incluso en situaciones en las que no sabes qué hacer, cómo hacerlo o ni siquiera si puedes hacerlo, aceptar el estrés puede ayudarte a encontrar la fuerza para seguir adelante. Cuando dejas de resistirte, el estrés puede impulsarte.
por Yaiza Guimare | Dic 4, 2019 | Miedo |
Miedo escénico, pánico escénico, miedo a hablar en público… son muchos los términos que utilizamos para definir situaciones con un denominador común: exponerse ante otros. El simple hecho de recibir la atención de los demás nos sitúa en el centro. Y todo objeto que es...
por Gonzalo Álvarez Marañón | Nov 30, 2018 | Desarrollo personal, Podcast |
Si sientes miedo o te devoran los nervios justo antes de hablar en público, el mindfulness te puede ayudar. En este nuevo episodio del podcast de El Arte de Presentar Gonzalo Álvarez examina con el experto en mindfulness Fernando Tobías cómo gracias a esta práctica milenaria puedes hablar ante una audiencia con seguridad y confianza.
por Luis Alberto Iglesias Gómez | Nov 22, 2018 | Miedo |
Todos nos ponemos nerviosos al hablar en público. Pero sentir nervios no es lo mismo que tener miedo. Como ya expliqué en otro momento, son «los nervios de querer hacerlo bien», y no debemos tratar de reprimirlos ni eliminarlos.
por Gonzalo Álvarez Marañón | Nov 14, 2018 | Miedo |
Si quieres crecer y madurar como comunicador, no puedes salir con un boli en la mano.