Si presentar te da miedo, acéptalo y vuélvelo en tu aliado

“Muy pocas veces no sentimos miedo: sólo cuando sentimos pánico.”
—Pensamiento budista

Resulta muy significativo que una entrada de mi blog titulada Cómo superar la timidez y el miedo a hablar en público es la tercera más leída y la más comentada, con una diferencia abismal con respecto a las siguientes. En mis cursos y talleres he detectado que la mayor preocupación que inquieta a mis clientes es precisamente cómo superar el miedo y los nervios. En definitiva, la necesidad número uno es contar con recursos internos para superar el miedo.

La semana pasada publiqué una entrada en el blog de Savia sobre algunos consejos para superar el miedo a hablar en público. Eliminar totalmente el miedo a hablar en público es imposible e incluso contraproducente. Aunque no se puede desterrar por completo, se puede controlar y convivir con él. Ahora en mi blog resumo cinco consejos que te ayudarán a aceptarlo y volverlo en tu aliado.

1. El público no es el enemigo, tú eres el enemigo: cuanto menos pienses en ti mismo y más en la audiencia, mejor conectarás con ella y menos miedo sentirás.

2. Para hablar bien en público antes hay que pensar bien en privado: ensaya tu presentación una y otra vez.

3. Practica el hablar en público en cada nueva ocasión que se te presente.

4. Practica la simplicidad: sé claro, sé conciso, sé concreto, sé breve

5. Piensa en cómo puedes aportarle valor a la audiencia: cuando la sitúas en el foco de la experiencia te olvidas de ti mismo y de tus nervios.

Te animo a que leas el texto completo en el blog de Savia: ¿Cómo perder tu miedo a hablar en público?.

[¿Quieres aprender a ganar seguridad y confianza en tus presentaciones? Apúntate a mi próximo curso en abierto sobre exposición en público.]

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