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Secretos de descanso, alimentación y ejercicio para una Salud Salvaje. Gonzalo Álvarez entrevista a Marcos Vázquez

Secretos de descanso, alimentación y ejercicio para una Salud Salvaje. Gonzalo Álvarez entrevista a Marcos Vázquez

por Gonzalo Álvarez Marañón | Sep 7, 2018 | Desarrollo personal, Podcast | 2 Comentarios

Marcos Vázquez es el creador de Fitness Revolucionario, el blog sobre ejercicio y nutrición que más ha influido a Gonzalo Álvarez y que le ayudó a transformar su vida. No es exageración. Marcos Vázquez publica semanalmente artículos y entrevistas en su podcast, en los...
Entrena tu cerebro. Gonzalo Álvarez entrevista a Marta Romo

Entrena tu cerebro. Gonzalo Álvarez entrevista a Marta Romo

por Gonzalo Álvarez Marañón | Jul 27, 2018 | Desarrollo personal, Podcast | 6 Comentarios

¿Es verdad que sólo usamos el 10% de nuestro cerebro? ¿Cómo funcionan realmente los dos hemisferios de nuestro cerebro? Descubre la respuesta a estas y otras preguntas en esta interesantísima entrevista de Gonzalo Álvarez a Marta Romo, especialista en neurociencia...
Los cuatro pilares de la salud (II): el ejercicio, el descanso y la meditación

Los cuatro pilares de la salud (II): el ejercicio, el descanso y la meditación

por Luis Alberto Iglesias Gómez | Abr 6, 2018 | Podcast | 0 Comentarios

En el artículo titulado «Los cuatro pilares de la salud física, mental y espiritual para un liderazgo eficaz» Gonzalo Álvarez reveló por primera vez a todos los seguidores de El Arte de Presentar sus pautas personales para rendir al máximo en lo personal y en lo...
Cómo el ejercicio físico nos ayuda a hacer mejores presentaciones

Cómo el ejercicio físico nos ayuda a hacer mejores presentaciones

por Gonzalo Álvarez Marañón | Feb 21, 2017 | Exposición | 3 Comentarios

¿Qué tienen en común Madonna, Mick Jagger y Anthony Robbins? ¡Una energía inagotable sobre el escenario! Son capaces de mantener en pie a audiencias entusiasmadas de miles de personas durante horas. Desbordan pasión. En este blog lo he repetido hasta cansarme:...
Los cuatro pilares de la salud física, mental y espiritual para un liderazgo eficaz

Los cuatro pilares de la salud física, mental y espiritual para un liderazgo eficaz

por Gonzalo Álvarez Marañón | Feb 23, 2016 | Desarrollo personal | 2 Comentarios

Cuando trabajo en las sesiones de coaching con CEOs y altos directivos suelo encontrarme con el mismo cuadro: me confiesan que no llegan a todo, que no tienen tiempo para nada, que están ganando peso, que cogen más catarros de lo habitual, que no duermen bien, que los...
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