por Israel Mañas | Jun 16, 2016 | Desarrollo personal |
La comunicación está presente en nuestras vidas. Cuando interactuamos con los demás, nos estamos comunicando con ellos. Nuestras habilidades de comunicación determinan en gran medida nuestra calidad de vida y nuestro éxito en muchos contextos. En la comunicación nos...
por Gonzalo Álvarez Marañón | Jun 14, 2016 | Miedo |
Dicen que el exbioquímico y luego monje budista Matthieu Ricard es el hombre más feliz del mundo. ¿El más feliz? ¿No será para menos? Según la Wikipedia: «Ricard fue sometido a un aparato de imágenes funcionales por resonancia magnética nuclear (fMRI). Se encontró que...
por Gonzalo Álvarez Marañón | Feb 23, 2016 | Desarrollo personal |
Cuando trabajo en las sesiones de coaching con CEOs y altos directivos suelo encontrarme con el mismo cuadro: me confiesan que no llegan a todo, que no tienen tiempo para nada, que están ganando peso, que cogen más catarros de lo habitual, que no duermen bien, que los...
por Gonzalo Álvarez Marañón | Ago 17, 2015 | Desarrollo personal |
“No entiendo al hombre; pierde su salud para ganar dinero, después pierde dinero para recuperar su salud y por pensar ansiosamente en el futuro, no disfruta el presente. Por lo que no vive ni el presente ni el futuro. Y vive como si no tuviese que morir nunca…. Y...
por Gonzalo Álvarez Marañón | Mar 17, 2015 | Desarrollo personal |
La práctica del mindfulness te ayuda a centrar la atención en la tarea que estás realizando en cada momento. Mindfulness significa enfocar tu atención en el aquí y en el ahora, estar completamente presente y en armonía con tu entorno. ¿Qué ocurre cuando sucumbes...
