Vuelven las fiestas navideñas y con ellas la bonita tradición de hacernos regalos. Si no se te ocurre qué regalar o qué pedirte para Reyes, déjame ayudarte con una lista de sugerencias con regalos relacionados, cómo no, con el mundo de las presentaciones.
Ante los contratiempos deberíamos responder con autocompasión: siendo amables con nosotros mismos en lugar de críticos, reconociendo que todo el mundo comete errores y evitando regodearnos en la caída.
Si sientes miedo o te devoran los nervios justo antes de hablar en público, el mindfulness te puede ayudar. En este nuevo episodio del podcast de El Arte de Presentar Gonzalo Álvarez examina con el experto en mindfulness Fernando Tobías cómo gracias a esta práctica milenaria puedes hablar ante una audiencia con seguridad y confianza.
Todos nos ponemos nerviosos al hablar en público. Pero sentir nervios no es lo mismo que tener miedo. Como ya expliqué en otro momento, son «los nervios de querer hacerlo bien», y no debemos tratar de reprimirlos ni eliminarlos.
Tu aspecto influye en cómo te perciben los demás. Por eso, si quieres influir y persuadir a tus audiencias, conviene que conozcas cuáles son las prendas y accesorios asociados con las cualidades que quieres comunicar.