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Secretos de descanso, alimentación y ejercicio para una Salud Salvaje. Gonzalo Álvarez entrevista a Marcos Vázquez

Secretos de descanso, alimentación y ejercicio para una Salud Salvaje. Gonzalo Álvarez entrevista a Marcos Vázquez

por Gonzalo Álvarez Marañón | Sep 7, 2018 | Desarrollo personal, Podcast | 2 Comentarios

Marcos Vázquez es el creador de Fitness Revolucionario, el blog sobre ejercicio y nutrición que más ha influido a Gonzalo Álvarez y que le ayudó a transformar su vida. No es exageración. Marcos Vázquez publica semanalmente artículos y entrevistas en su podcast, en los...
Los cuatro pilares de la salud (II): el ejercicio, el descanso y la meditación

Los cuatro pilares de la salud (II): el ejercicio, el descanso y la meditación

por Luis Alberto Iglesias Gómez | Abr 6, 2018 | Podcast | 0 Comentarios

En el artículo titulado «Los cuatro pilares de la salud física, mental y espiritual para un liderazgo eficaz» Gonzalo Álvarez reveló por primera vez a todos los seguidores de El Arte de Presentar sus pautas personales para rendir al máximo en lo personal y en lo...
La dieta del comunicador: alimentación y nutrición para hablar en público con energía. Gonzalo Álvarez entrevista a Aitor Sánchez

La dieta del comunicador: alimentación y nutrición para hablar en público con energía. Gonzalo Álvarez entrevista a Aitor Sánchez

por Gonzalo Álvarez Marañón | Jun 2, 2017 | Podcast | 0 Comentarios

¿Cuáles son los alimentos necesarios para hablar en público con energía y vigor? ¿Cuáles debes evitar si tienes una presentación? ¿Existe una dieta óptima que proporcione los nutrientes necesarios que necesita un comunicador para proyectar un carácter atractivo y...
Aliméntate para aumentar tus niveles de energía durante las presentaciones y a lo largo de todo el día

Aliméntate para aumentar tus niveles de energía durante las presentaciones y a lo largo de todo el día

por Gonzalo Álvarez Marañón | Abr 4, 2017 | Desarrollo personal | 0 Comentarios

Un orador no sólo necesita una energía desbordante sobre el escenario para contagiar pasión y entusiasmo, además necesita claridad mental, sensación de ligereza y buen humor. En una entrada anterior expliqué cómo el movimiento contribuye a obtener esos beneficios. Por...
Cómo el ejercicio físico nos ayuda a hacer mejores presentaciones

Cómo el ejercicio físico nos ayuda a hacer mejores presentaciones

por Gonzalo Álvarez Marañón | Feb 21, 2017 | Exposición | 3 Comentarios

¿Qué tienen en común Madonna, Mick Jagger y Anthony Robbins? ¡Una energía inagotable sobre el escenario! Son capaces de mantener en pie a audiencias entusiasmadas de miles de personas durante horas. Desbordan pasión. En este blog lo he repetido hasta cansarme:...

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