por Luis Alberto Iglesias Gómez | Jul 7, 2017 | Miedo, Podcast |
Todos nos sentimos más o menos nerviosos al hablar ante una audiencia o justo antes de comenzar una presentación. De hecho, es la respuesta natural de nuestro cuerpo enfrentado a una situación de tensión. Para la mayoría de las personas hablar en público no es...
por Luis Alberto Iglesias Gómez | Abr 20, 2017 | Miedo |
Seguro que alguna vez te has dado cuenta de lo siguiente. Estás preparando tu próxima presentación. Tu cuerpo está sentado en tu despacho o en tu café favorito, ¡pero tu mente ha viajado en el tiempo hasta los minutos previos a tu intervención y estás experimentando...
por Gonzalo Álvarez Marañón | Dic 11, 2012 | Exposición |
Hace años recibí de mi profesor de escalada una enseñanza que he llevado conmigo desde entonces. Nos dijo que mientras estuviéramos progresando por la pared, nos repitiésemos continuamente las siguientes tres preguntas: ¿Estoy respirando? ¿Estoy relajado? ¿Me muevo...
por Gonzalo Álvarez Marañón | Dic 16, 2010 | Miedo |
En todos mis cursos sobre cómo hacer presentaciones suelo dedicar un espacio a la meditación e invariablemente alguien me viene con salidas como “yo soy una persona seria y esto son tonterías New Age” o similares. Después de haber hablado sobre Total Meditación, un...
