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Secretos de descanso, alimentación y ejercicio para una Salud Salvaje. Gonzalo Álvarez entrevista a Marcos Vázquez

Secretos de descanso, alimentación y ejercicio para una Salud Salvaje. Gonzalo Álvarez entrevista a Marcos Vázquez

por Gonzalo Álvarez Marañón | Sep 7, 2018 | Desarrollo personal, Podcast | 2 Comentarios

Marcos Vázquez es el creador de Fitness Revolucionario, el blog sobre ejercicio y nutrición que más ha influido a Gonzalo Álvarez y que le ayudó a transformar su vida. No es exageración. Marcos Vázquez publica semanalmente artículos y entrevistas en su podcast, en los...
Entrena tu cerebro. Gonzalo Álvarez entrevista a Marta Romo

Entrena tu cerebro. Gonzalo Álvarez entrevista a Marta Romo

por Gonzalo Álvarez Marañón | Jul 27, 2018 | Desarrollo personal, Podcast | 5 Comentarios

¿Es verdad que sólo usamos el 10% de nuestro cerebro? ¿Cómo funcionan realmente los dos hemisferios de nuestro cerebro? Descubre la respuesta a estas y otras preguntas en esta interesantísima entrevista de Gonzalo Álvarez a Marta Romo, especialista en neurociencia...
Los cuatro pilares de la salud (II): el ejercicio, el descanso y la meditación

Los cuatro pilares de la salud (II): el ejercicio, el descanso y la meditación

por Luis Alberto Iglesias Gómez | Abr 6, 2018 | Podcast | 0 Comentarios

En el artículo titulado «Los cuatro pilares de la salud física, mental y espiritual para un liderazgo eficaz» Gonzalo Álvarez reveló por primera vez a todos los seguidores de El Arte de Presentar sus pautas personales para rendir al máximo en lo personal y en lo...
Los cuatro pilares de la salud del comunicador (I): la alimentación. Luis Alberto Iglesias entrevista a Gonzalo Álvarez

Los cuatro pilares de la salud del comunicador (I): la alimentación. Luis Alberto Iglesias entrevista a Gonzalo Álvarez

por Gonzalo Álvarez Marañón | Feb 23, 2018 | Podcast | 0 Comentarios

En sus sesiones de coaching con presidentes y altos directivos, Gonzalo Álvarez suele encontrarse con un cuadro de síntomas común a todos ellos. Se sienten incapaces de llegar a todo, les falta tiempo, su estilo de vida les hace ganar peso, enferman más de lo habitual...
La dieta del comunicador: alimentación y nutrición para hablar en público con energía. Gonzalo Álvarez entrevista a Aitor Sánchez

La dieta del comunicador: alimentación y nutrición para hablar en público con energía. Gonzalo Álvarez entrevista a Aitor Sánchez

por Gonzalo Álvarez Marañón | Jun 2, 2017 | Podcast | 0 Comentarios

¿Cuáles son los alimentos necesarios para hablar en público con energía y vigor? ¿Cuáles debes evitar si tienes una presentación? ¿Existe una dieta óptima que proporcione los nutrientes necesarios que necesita un comunicador para proyectar un carácter atractivo y...
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